Saliohjelma ja legojen rakentelua

Tänään päivällä kävin salilla pt:n kanssa uuden saliohjelman läpi ja katsottiin tekniikat kuntoon. Vanha saliohjelmani on yksijakoinen ja ainakin kaksi vuotta vanha. Uusi ohjelma on kaksijakoinen, ensimmäisessä jalat ja keskivartalo, toisessa yläkroppa. Innolla odotan, että pääsee kunnolla treenaamaan uutta ohjelmaa. Tarkemmat tiedot saliohjelmista annan sitten […]

Read more